Depressie wordt geclassificeerd als een stemmingsstoornis en kan worden omschreven als gevoelens van verdriet, verlies of woede die iemands dagelijkse activiteiten verstoren.
Het is ook vrij veel voorkomend.Gegevens van de Centers for Disease Control and Prevention (Center voor ziektebestrijding en -preventie)5 procent van de Amerikaanse volwassenen had symptomen van depressie in een bepaalde periode van 2 weken in 2019.
Hoewel depressie en rouw een aantal dingen gemeen hebben, verschilt depressie van rouw na het verlies van een geliefde of van verdriet na een traumatische gebeurtenis in het leven.Depressie gaat meestal gepaard met zelfhaat of een verlies van zelfrespect, terwijl rouw meestal niet doet.
Bij rouw gaan positieve emoties en gelukkige herinneringen aan de overledene doorgaans gepaard met gevoelens van emotionele pijn.
Mensen ervaren depressie op verschillende manieren. Het kan je dagelijks werk verstoren, waardoor je tijd verloren gaat en je minder productief bent.Het kan ook invloed hebben op relaties en sommige chronische gezondheidsproblemen..
Tot de aandoeningen die door depressie kunnen verergeren behoren:
Het is belangrijk om te beseffen dat het soms een normaal onderdeel van het leven is om je depressief te voelen.je hebt misschien te maken met depressie.
Depressie wordt beschouwd als een ernstige medische aandoening die zonder juiste behandeling erger kan worden.
Symptomen van depressie
Depressie kan meer zijn dan een constante toestand van verdriet of een gevoel van 'blauw'.
Er zijn verschillende symptomen van ernstige depressie, waarvan sommige van invloed zijn op je gemoedstoestand en andere op je lichaam.
Algemene tekenen en symptomen
Niet iedereen met depressie zal dezelfde symptomen ervaren. De symptomen kunnen variëren in ernst, frequentie en duur.
Als u gedurende ten minste 2 weken bijna elke dag een van de volgende tekenen en symptomen van depressie ervaart, heeft u mogelijk een depressie:
Oorzaken van depressie
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van depressie.
Veel voorkomende oorzaken zijn:
Behandeling van depressie
U kunt met succes de symptomen onder controle krijgen met één vorm van behandeling, of u kunt merken dat een combinatie van behandelingen het beste werkt.
Het is gebruikelijk om medische behandelingen en levensstijltherapieën te combineren
1.Medicijnen
2-Psychotherapie.
Als je met een therapeut praat, kun je leren hoe je met negatieve gevoelens om kunt gaan.
Psychotherapie, ook bekend als 'talktherapie', is wanneer een persoon spreekt met een getrainde therapeut om de factoren te identificeren en te leren omgaan die bijdragen aan zijn mentale gezondheidstoestand,zoals depressie.
Het is aangetoond dat psychotherapie een effectieve behandeling is bij het verbeteren van de symptomen bij mensen met depressie en andere psychiatrische stoornissen.
Er zijn veel verschillende soorten psychotherapie en sommige mensen reageren beter op de ene dan op de andere.
3Lichttherapie.
Lichttherapie wordt vaak gebruikt bij seizoensgebonden affectieve stoornis.wat nu een ernstige depressieve stoornis met seizoenspatroon wordt genoemd.
Praat met een arts voordat u lichttherapie gebruikt.
4.Alternatieve therapieën.
Vraag uw arts naar alternatieve therapieën voor depressie.
Stress, angst en woede kunnen depressie veroorzaken, maar meditatie kan helpen de manier waarop je hersenen op deze emoties reageren te veranderen.Onderzoeken tonen aan dat meditatie de symptomen van depressie kan verlichten en de kans op een terugval van depressie kan verminderen.
Acupunctuur is een vorm van traditionele Chinese geneeskunde die kan helpen bij het verlichten van sommige symptomen van depressie.
Tijdens acupunctuur gebruikt een arts naalden om bepaalde delen van het lichaam te prikkelen om verschillende aandoeningen te behandelen.OnderzoekTrusted Source suggereert dat acupunctuur klinische behandelingen beter kan helpen en net zo effectief kan zijn als counseling.
